भोपाल। दालचीनी का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है। आमतौर पर दालचीनी को खानों का जायका और सुगंध बढ़ाने के लिए उपयोग में लिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी का इस्तेमाल सेहत को कई तरह के फायदे देता है। आइए जानते हैं दालचीनी के इस्तेमाल से होने वाले फायदे। […]
भोपाल। दालचीनी का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है। आमतौर पर दालचीनी को खानों का जायका और सुगंध बढ़ाने के लिए उपयोग में लिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी का इस्तेमाल सेहत को कई तरह के फायदे देता है। आइए जानते हैं दालचीनी के इस्तेमाल से होने वाले फायदे।
दालचीनी न केवल वजन घटाने का काम करती है बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी लड़ती है। दालचीनी को इंग्लिश में सिनेमन कहा जाता है। आप भी इसका इस्तेमाल करके कई तरह की बीमारियों से निजात पा सकते हैं। रात को एक गिलास पानी में थोड़ी सी दालचीनी का पाउडर मिलाकर रख दें। फिर इसे सुबह गर्म करके पिएं। इससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है। साथ ही यह पाचन संबंधी बीमारियों को भी दूर करता है।
दालचीनी के इस्तेमाल से शरीर का डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर बनता है। अगर आप सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पीते हैं तो यह पाचन एंजाइमों को सक्रिय करता है, जिससे पेट में सूजन, अपच और गैस जैसी समस्याएं दूर होती हैं। दालचीनी में एंटी-ऑक्सिडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को ताकत देने का काम करते हैं। दालचीनी के इस्तेमाल से एक्स्ट्रा चर्बी बर्न होती है। इतना ही नहीं, दालचीनी भूख को कम करने का भी काम करती है।
दालचीनी पेट को देर तक भरा महसूस कराती है, जिससे आप बार-बार खाने की आदत से बचते हैं। साथ ही आपका वजन भी कम होता है। दालचीनी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार लाने का काम भी करती है। दालचीनी के इस्तेमाल से ब्लड शुगर का स्तर कम होता है। दालचीनी का पानी डायबिटीज और इंसुलिन रेसिस्टेंस को नियंत्रित करता है, जिससे यह इस बीमारी से पीड़ित लोगों को काफी हद तक राहत मिलती है।
